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Le psychothérapeute peut vous proposer des solutions spécifiques pour résoudre vos problèmes psychiques. Il pourra notamment être spécialiste de la psychothérapie par l’hypnose, de la psychanalyse ou encore de l’EMDR. Ces thérapies douces identifient l’origine du mal‑être afin d’y remédier. Votre psychothérapeute professionnelle acquiert ces méthodes de psychothérapie au cours de formations spécialisées. A l’aide de ces techniques, le psychothérapeute vous aidera à vous défaire des traumatismes qui vous pèsent. Il vous aidera ainsi progressivement à retrouver sérénité et bien‑être face à vos difficultés.
En milieu professionnel, privilégier la prévention contre l’anxiété, l’angoisse et les traumatismes permet de garder des relations saines et une ambiance de travail sereine. Un psychologue du travail peut vous accompagner afin d’améliorer la gestion du stress en entreprise. Ce professionnel de santé dédié à la psychologie pourra employer des méthodes de psychothérapie telles que l’hypnose ou le coaching pour aider les adultes à mieux gérer leur anxiété au travail. Le psychologue du travail pourra procéder à des séances en groupe ou individuelles. Cela permettra à chacun de développer sa capacité à communiquer et à s’affirmer en cas de difficultés.
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