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Vous êtes confrontés à des problèmes d’angoisse dus à votre vie personnelle ou professionnelle ? Consultez un psychothérapeute ou un psychologue du travail qui vous proposera des solutions de gestion du stress efficaces. Le psychologue du travail pourra notamment recourir au coaching ou à l’hypnose qui sont des thérapies reconnues pour une meilleure gestion du stress. Au cours de vos consultations en psychologie et psychothérapie, vous apprendrez des techniques pour diminuer votre niveau d’anxiété quotidiennement. Une gestion du stress plus sereine aura un impact positif sur votre qualité de vie et vos relations au travail, en couple et avec tout votre entourage.
Le psychothérapeute peut vous proposer des solutions spécifiques pour résoudre vos problèmes psychiques. Il pourra notamment être spécialiste de la psychothérapie par l’hypnose, de la psychanalyse ou encore de l’EMDR. Ces thérapies douces identifient l’origine du mal‑être afin d’y remédier. Votre psychothérapeute professionnelle acquiert ces méthodes de psychothérapie au cours de formations spécialisées. A l’aide de ces techniques, le psychothérapeute vous aidera à vous défaire des traumatismes qui vous pèsent. Il vous aidera ainsi progressivement à retrouver sérénité et bien‑être face à vos difficultés.
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